Ausgleich und Regeneration

導入

運動の負荷のあと、体の回復とオーバーワーク防止には休息・睡眠・軽い運動が必要です。

用語

回復
負荷
回復期
アクティブリカバリー
過負荷

Deutsch Lernen を開く →

← 学校の教科