Ausgleich und Regeneration

Pengantar

Setelah beban, tubuh memerlukan istirahat, tidur, dan gerakan ringan untuk pulih dan menghindari kelebihan beban.

Istilah

• pemulihan
• beban
• fase pemulihan
• pemulihan aktif
• kelebihan beban

Buka Deutsch Lernen →

← Mata pelajaran sekolah