Kraft und Fitness — جسمانی تعلیم, کلاس 10
تعارف
کھیل میں بہت سی حرکات کی بنیاد طاقت ہے؛ اس کی مشق قابو کے ساتھ اور صحیح تکنیک سے کرنی چاہیے، صرف زیادہ وزن سے نہیں۔
اصطلاحات
- طاقت
- تکرار
- سیٹ
- کور کے پٹھے
- تکنیک
کھیل میں بہت سی حرکات کی بنیاد طاقت ہے؛ اس کی مشق قابو کے ساتھ اور صحیح تکنیک سے کرنی چاہیے، صرف زیادہ وزن سے نہیں۔