Kraft und Fitness — 체육, 10학년

소개

근력은 스포츠의 많은 움직임의 기초이며, 무게보다 바른 자세와 조절된 훈련이 더 중요합니다.

용어

• 근력
• 반복
• 세트
• 코어 근육
• 기술

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