Kraft und Fitness — التربية البدنية, الصف 10
مقدمة
القوة مهمة لكثير من الحركات الرياضية، ويجب أن يكون التدريب مضبوطًا وبحمل مناسب مع التركيز على التقنية.
المصطلحات
- القوة
- تكرار
- مجموعة
- عضلات الجذع
- التقنية
القوة مهمة لكثير من الحركات الرياضية، ويجب أن يكون التدريب مضبوطًا وبحمل مناسب مع التركيز على التقنية.