Kraft und Fitness — تربیت بدنی, پایه 10
مقدمه
قدرت برای بسیاری از حرکتهای ورزشی مهم است و تمرین باید کنترلشده، با فشار مناسب و با تأکید بر تکنیک باشد.
اصطلاحات
- قدرت
- تکرار
- ست
- عضلات مرکزی بدن
- تکنیک
قدرت برای بسیاری از حرکتهای ورزشی مهم است و تمرین باید کنترلشده، با فشار مناسب و با تأکید بر تکنیک باشد.