Kraft und Fitness — Pendidikan jasmani, Kelas 10
Pengantar
Kekuatan adalah dasar banyak gerakan dalam olahraga; latihlah dengan terkontrol dan teknik yang baik, bukan hanya beban berat.
Istilah
- kekuatan
- ulangan
- set
- otot inti
- teknik
Kekuatan adalah dasar banyak gerakan dalam olahraga; latihlah dengan terkontrol dan teknik yang baik, bukan hanya beban berat.