Kraft kindgerecht trainieren
تعارف
طاقت چڑھنے، کودنے اور اٹھانے میں مدد دیتی ہے؛ جماعت 6 میں اسے اپنے جسم کے وزن اور آسان محفوظ مشقوں سے سکھایا جاتا ہے۔
اصطلاحات
- جسم کا تناؤ
- سہارے کی طاقت
- تکرار
- دباؤ
- وقفہ
طاقت چڑھنے، کودنے اور اٹھانے میں مدد دیتی ہے؛ جماعت 6 میں اسے اپنے جسم کے وزن اور آسان محفوظ مشقوں سے سکھایا جاتا ہے۔