Kraft kindgerecht trainieren
ਪਛਾਣ
ਤਾਕਤ ਚੜ੍ਹਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਥੱਲੇ-ਉੱਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਢੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; 6ਵੀਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸੌਖੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਣਾਅ
- ਸਹਾਰਾ ਤਾਕਤ
- ਦੁਹਰਾਵ
- ਭਾਰ
- ਵਿਰਾਮ
ਤਾਕਤ ਚੜ੍ਹਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਥੱਲੇ-ਉੱਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਢੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; 6ਵੀਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸੌਖੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।