Beweglichkeit entwickeln
Вступ
Гнучкість — це здатність використовувати суглоби у великій амплітуді рухів; важливо розрізняти активне й пасивне розтягування на тренуванні.
Терміни
- рухливість суглобів
- здатність до розтягування
- активне розтягування
- пасивне розтягування
- амплітуда рухів