Beweglichkeit entwickeln
Úvod
Pohyblivosť je schopnosť využívať kĺby vo veľkom rozsahu pohybu; v tréningu sa rozlišuje aktívne a pasívne naťahovanie.
Pojmy
- pohyblivosť kĺbov
- schopnosť natiahnutia
- aktívne naťahovanie
- pasívne naťahovanie
- rozsah pohybu
Pohyblivosť je schopnosť využívať kĺby vo veľkom rozsahu pohybu; v tréningu sa rozlišuje aktívne a pasívne naťahovanie.