Beweglichkeit entwickeln
Úvod
Pohyblivost je schopnost využívat klouby ve velkém rozsahu pohybu; v tréninku se rozlišuje aktivní a pasivní protahování.
Pojmy
- pohyblivost kloubů
- schopnost protažení
- aktivní protahování
- pasivní protahování
- rozsah pohybu