Beweglichkeit entwickeln
Introducere
Flexibilitatea este capacitatea de a folosi articulațiile într-o amplitudine mare de mișcare; în antrenament se deosebesc întinderea activă și pasivă.
Termeni
- mobilitatea articulațiilor
- capacitatea de întindere
- întindere activă
- întindere pasivă
- amplitudinea mișcării