Beweglichkeit entwickeln
Utangulizi
Unyumbufu ni uwezo wa kutumia viungo vya mwili katika wigo mpana wa mwendo; mazoezini hutofautishwa kunyoosha kwa nguvu yako na kwa msaada wa nje.
Istilahi
- unyumbufu wa viungo
- uwezo wa kunyooshwa
- kunyoosha kwa nguvu yako
- kunyoosha kwa msaada wa nje
- wigo wa mwendo