Belastung und Regeneration
Вступ
Прогрес у спорті залежить не лише від навантаження, а й від правильного відновлення.
Терміни
- суперкомпенсація
- керування навантаженням
- час відновлення
- перетренованість
- тренувальний стимул
Прогрес у спорті залежить не лише від навантаження, а й від правильного відновлення.