Belastung und Regeneration
Úvod
Sportovní pokrok závisí nejen na tréninku, ale i na správné regeneraci.
Pojmy
- superkompenzace
- řízení zátěže
- doba regenerace
- přetrénování
- tréninkový podnět
Sportovní pokrok závisí nejen na tréninku, ale i na správné regeneraci.