Belastung und Regeneration
परिचय
खेल में प्रगति केवल प्रशिक्षण पर नहीं, सही रिकवरी पर भी निर्भर करती है।
शब्द
- सुपरकंपेनसेशन
- भार नियंत्रण
- रिकवरी समय
- अधिक प्रशिक्षण
- प्रशिक्षण उद्दीपन
खेल में प्रगति केवल प्रशिक्षण पर नहीं, सही रिकवरी पर भी निर्भर करती है।