Belastung und Regeneration

Hordhac

Horumarka ciyaartu kuma xirna tababar keliya ee wuxuu kaloo u baahan yahay soo kabasho sax ah.

Ereyo

• magdhowga dheeraadka ah
• xakamaynta culayska
• waqtiga soo kabashada
• tababar xad-dhaaf ah
• kicinta tababarka

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