Belastung und Regeneration
Uvod
Sportski napredak ne ovisi samo o treningu, nego i o pravilnom oporavku.
Pojmovi
- superkompenzacija
- upravljanje opterećenjem
- vrijeme oporavka
- pretreniranost
- trenažni podražaj
Sportski napredak ne ovisi samo o treningu, nego i o pravilnom oporavku.