Belastung und Regeneration
Введение
Прогресс в спорте зависит не только от нагрузки, но и от правильного восстановления.
Термины
- суперкомпенсация
- управление нагрузкой
- время восстановления
- перетренированность
- тренировочный стимул
Прогресс в спорте зависит не только от нагрузки, но и от правильного восстановления.