Belastung und Regeneration
Úvod
Športový pokrok závisí nielen od tréningu, ale aj od správnej regenerácie.
Pojmy
- superkompenzácia
- riadenie záťaže
- čas regenerácie
- pretrénovanie
- tréningový podnet
Športový pokrok závisí nielen od tréningu, ale aj od správnej regenerácie.