Belastung und Regeneration
Introduction
La progression sportive dépend non seulement de l’entraînement, mais aussi d’une bonne récupération.
Termes
- surcompensation
- gestion de la charge
- temps de récupération
- surentraînement
- stimulus d’entraînement
La progression sportive dépend non seulement de l’entraînement, mais aussi d’une bonne récupération.