Belastung und Regeneration
Hyrje
Përparimi sportiv varet jo vetëm nga stërvitja, por edhe nga rikuperimi i duhur.
Terma
- superkompensim
- menaxhimi i ngarkesës
- koha e rikuperimit
- mbistërvitje
- stimul stërvitor
Përparimi sportiv varet jo vetëm nga stërvitja, por edhe nga rikuperimi i duhur.