Belastung und Regeneration
Utangulizi
Maendeleo ya michezo hayategemei mazoezi pekee, bali pia kupona vizuri.
Istilahi
- fidia ya ziada
- udhibiti wa mzigo
- muda wa kupona
- mazoezi kupita kiasi
- kichocheo cha mazoezi
Maendeleo ya michezo hayategemei mazoezi pekee, bali pia kupona vizuri.