Trainingslehre Grundlagen — Elimu ya viungo, Darasa la 11
Utangulizi
Nadharia ya mazoezi hueleza jinsi mzigo, nafuu na malengo yanavyoratibiwa ili kuboresha utendaji.
Istilahi
- mzigo
- nafuu
- fidia ya ziada
- kichocheo cha mazoezi
- uvumilivu
Nadharia ya mazoezi hueleza jinsi mzigo, nafuu na malengo yanavyoratibiwa ili kuboresha utendaji.