Trainingslehre Grundlagen — 체육, 11학년

소개

훈련 이론은 부하, 회복, 목표를 알맞게 맞춰 운동 능력을 높이는 방법을 설명합니다.

용어

• 부하
• 회복
• 초과보상
• 훈련 자극
• 지구력

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