Trainingslehre Grundlagen — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 11
ਪਛਾਣ
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਿਧਾਂਤ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ, ਮੁੜ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਲੱਖਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਭਾਰ
- ਮੁੜ-ਸੁਧਾਰ
- ਸੁਪਰਕੰਪਨਸੇਸ਼ਨ
- ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਉਤੇਜਨਾ
- ਸਹਿਨਸ਼ਕਤੀ
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਿਧਾਂਤ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ, ਮੁੜ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਲੱਖਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।