Trainingslehre Grundlagen — تربیت بدنی, پایه 11
مقدمه
مبانی تمرین توضیح میدهد که چگونه با تنظیم فشار، ریکاوری و هدفها میتوان عملکرد ورزشی را بهتر کرد.
اصطلاحات
- فشار
- ریکاوری
- سوپرکمپنسیشن
- محرک تمرینی
- استقامت
مبانی تمرین توضیح میدهد که چگونه با تنظیم فشار، ریکاوری و هدفها میتوان عملکرد ورزشی را بهتر کرد.