Trainingslehre Grundlagen — Telesná výchova, Ročník 11
Úvod
Teória tréningu vysvetľuje, ako cielene zlepšovať športový výkon pomocou záťaže, regenerácie a cieľov.
Pojmy
- záťaž
- regenerácia
- superkompenzácia
- tréningový podnet
- vytrvalosť
Teória tréningu vysvetľuje, ako cielene zlepšovať športový výkon pomocou záťaže, regenerácie a cieľov.