Trainingslehre Grundlagen — Educação física, Ano 11
Introdução
A teoria do treino explica como combinar carga, recuperação e objetivos para melhorar o desempenho.
Termos
- carga
- recuperação
- supercompensação
- estímulo de treino
- resistência
A teoria do treino explica como combinar carga, recuperação e objetivos para melhorar o desempenho.