Sport und Ernährung — Tarbiyadda jirka, Fasalka 8
Hordhac
Ciyaaraha waxa muhiim u ah tamar, biyo ku filan, iyo cunto fiican ka hor, inta lagu jiro, iyo ka dib dhaqdhaqaaqa.
Ereyo
- baahida tamarta
- dheellitirka dareeraha
- kaarbohaydraytyo
- qorshaynta cuntada
- nafaqada soo kabashada