Ernährung im Sport — Tarbiyadda jirka, Fasalka 11
Hordhac
Waxqabadka ciyaaraha wuxuu ku xiran yahay cunto habboon oo siisa tamar, dareere iyo nafaqooyin soo kabasho.
Ereyo
- kaarbohaydraytyo
- borotiinno
- dheellitirka dareeraha
- baahida tamarta
- nafaqooyin
Waxqabadka ciyaaraha wuxuu ku xiran yahay cunto habboon oo siisa tamar, dareere iyo nafaqooyin soo kabasho.