Ernährung im Sport — 体育, 11年生

導入

スポーツの力は、練習と回復のためのエネルギー・水分・栄養を含む適切な食事にも左右されます。

用語

炭水化物
たんぱく質
水分バランス
エネルギー必要量
栄養素

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