Ernährung im Sport — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 11
परिचय
खेल प्रदर्शन सही पोषण पर भी निर्भर करता है, जो ऊर्जा, तरल और रिकवरी के लिए ज़रूरी पोषक तत्व देता है।
शब्द
- कार्बोहाइड्रेट
- प्रोटीन
- तरल संतुलन
- ऊर्जा की आवश्यकता
- पोषक तत्व
खेल प्रदर्शन सही पोषण पर भी निर्भर करता है, जो ऊर्जा, तरल और रिकवरी के लिए ज़रूरी पोषक तत्व देता है।