Ernährung im Sport — تربیت بدنی, پایه 11
مقدمه
عملکرد ورزشی به تغذیه مناسب هم بستگی دارد که انرژی، مایعات و مواد مغذی لازم برای بازیابی را فراهم میکند.
اصطلاحات
- کربوهیدراتها
- پروتئینها
- تعادل مایعات
- نیاز انرژی
- مواد مغذی
عملکرد ورزشی به تغذیه مناسب هم بستگی دارد که انرژی، مایعات و مواد مغذی لازم برای بازیابی را فراهم میکند.