Regeneration und Erholung — Физкультура, 11 класс
Введение
Результат дают не только тренировки, но и полноценное восстановление между нагрузками.
Термины
- восстановление
- пауза между нагрузками
- суперкомпенсация
- активное восстановление
- качество сна
Результат дают не только тренировки, но и полноценное восстановление между нагрузками.