Regeneration und Erholung — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 11
परिचय
प्रदर्शन सिर्फ प्रशिक्षण से नहीं, बल्कि मेहनत के बीच अच्छी रिकवरी से भी आता है।
शब्द
- रिकवरी
- भार के बीच विराम
- सुपरकम्पेन्सेशन
- सक्रिय रिकवरी
- नींद की गुणवत्ता
प्रदर्शन सिर्फ प्रशिक्षण से नहीं, बल्कि मेहनत के बीच अच्छी रिकवरी से भी आता है।