Trainingsplanung im Sport

Wprowadzenie

Aby robić postępy w sporcie, potrzeba nie tylko motywacji, ale też dobrego planu treningowego.

Pojęcia

• cel treningowy
• obciążenie
• objętość treningu
• częstotliwość treningów
• faza regeneracji

Otwórz Deutsch Lernen →

← Przedmioty szkolne