Trainingsplanung im Sport
Pengantar
Untuk menjadi lebih baik dalam olahraga, dibutuhkan motivasi dan rencana latihan yang baik.
Istilah
- tujuan latihan
- beban
- volume latihan
- frekuensi latihan
- fase pemulihan
Untuk menjadi lebih baik dalam olahraga, dibutuhkan motivasi dan rencana latihan yang baik.