Trainingsplanung im Sport
परिचय
खेल में बेहतर बनने के लिए केवल प्रेरणा नहीं, बल्कि एक अच्छी प्रशिक्षण योजना भी चाहिए।
शब्द
- प्रशिक्षण लक्ष्य
- भार
- प्रशिक्षण मात्रा
- प्रशिक्षण आवृत्ति
- पुनर्प्राप्ति चरण
खेल में बेहतर बनने के लिए केवल प्रेरणा नहीं, बल्कि एक अच्छी प्रशिक्षण योजना भी चाहिए।