Trainingsplanung verstehen — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 9
ਪਛਾਣ
ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਬਦ
- ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਲਕਸ਼
- ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ
- ਮੁੜ-ਸੁਧਾਰ ਚਰਨ
- ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
- ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ
ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ।