Trainingsplanung verstehen — Tělesná výchova, Třída 9
Úvod
Plánování pomáhá trénovat chytře, zlepšovat se a vyhnout se přetížení.
Pojmy
- tréninkový cíl
- řízení zátěže
- fáze regenerace
- tréninkový objem
- rozvoj výkonnosti
Plánování pomáhá trénovat chytře, zlepšovat se a vyhnout se přetížení.