Fallen und Abrollen
ਪਛਾਣ
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਲੁੱਦਕਣਾ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਹਿਲਚਲ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੋਟ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਲੁੱਦਕਣਾ
- ਸਹਾਰੇ ਦਾ ਪੜਾਅ
- ਠੋਡੀ ਛਾਤੀ ਵੱਲ
- ਮੈਟ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ
- ਹਿਲਚਲ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਲੁੱਦਕਣਾ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਹਿਲਚਲ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੋਟ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।