Fallen und Abrollen

소개

스포츠에서는 안전하게 넘어지고 구르는 법을 배우면 움직임을 조절하고 부상을 줄일 수 있습니다.

용어

구르기
지지 단계
턱을 가슴에
매트 표면
움직임 조절

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