Fallen und Abrollen
Pengantar
Dalam olahraga, belajar jatuh dan berguling dengan aman membantu mengendalikan gerakan dan mencegah cedera.
Istilah
- berguling
- fase tumpuan
- dagu ke dada
- permukaan matras
- kontrol gerakan
Dalam olahraga, belajar jatuh dan berguling dengan aman membantu mengendalikan gerakan dan mencegah cedera.