Fallen und Abrollen
مقدمه
در ورزش مهم است که بلد باشی چطور ایمن بیفتی و درست غلت بزنی تا از آسیب جلوگیری شود.
اصطلاحات
- غلت زدن
- مرحله اتکا
- چانه به سینه
- سطح تشک
- کنترل حرکت
در ورزش مهم است که بلد باشی چطور ایمن بیفتی و درست غلت بزنی تا از آسیب جلوگیری شود.