Fallen und Abrollen
ভূমিকা
খেলাধুলায় নিরাপদে পড়া ও গড়িয়ে ওঠা শিখলে নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং আঘাত এড়ানো যায়।
পরিভাষা
- গড়িয়ে ওঠা
- ভর নেওয়ার ধাপ
- থুতনি বুকে
- ম্যাটের পৃষ্ঠ
- নড়াচড়ার নিয়ন্ত্রণ
খেলাধুলায় নিরাপদে পড়া ও গড়িয়ে ওঠা শিখলে নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং আঘাত এড়ানো যায়।