Beweglichkeit verbessern — 체육, 8학년

소개

유연성은 운동할 때와 일상에서 몸을 안전하고 안정적으로 움직이는 데 도움이 됩니다.

용어

• 스트레칭
• 가동성 향상
• 관절 유연성
• 운동 범위
• 신체 긴장

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