Beweglichkeit verbessern — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 8
परिचय
लचीलापन आपको खेल और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में शरीर को सुरक्षित और नियंत्रण के साथ चलाने में मदद करता है।
शब्द
- स्ट्रेचिंग
- मोबिलाइज़ेशन
- जोड़ों की लचक
- गतिशीलता की सीमा
- शरीर का तनाव
लचीलापन आपको खेल और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में शरीर को सुरक्षित और नियंत्रण के साथ चलाने में मदद करता है।