Ausdauer trainieren — 체육, 8학년

소개

지구력은 빨리 지치지 않고 더 오래 움직이게 도와주며 알맞은 강도로 훈련할 수 있습니다.

용어

• 지구력
• 부하
• 맥박
• 회복
• 지속 달리기

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